天氣炎熱，因腎絞痛而到醫院看急診的病人有所增多。廣東省中醫院大學城醫院泌尿外科主任白遵光指出，現(xiàn)在天氣炎熱，建議(yì)出汗後要及時補充水分，遠離(lí)低鈣飲食、高蛋白質飲食以預防泌尿系統結石。

　　喝(hē)水少緻腎結石發作

　　一位中年男子因“腰痛得厲害”來到廣東省中醫院急診科就診。經檢查，病人因患泌尿系結石而産生腎絞痛，需進行住院治療。白遵光說：“夏天急診處理的因泌尿系結石引發腎絞痛的病人比以前明顯增多，幾乎每個急診班都能遇到。”

　　泌尿系結石是(shì)泌尿外科最常見(jiàn)的疾病之一，其成因還未完全清楚，現(xiàn)有研究已發現(xiàn)與每日水的攝入量有一定關系。一般情況下，尿液中含有很多溶質，是(shì)人體正常或者異常代謝的産物，還有一些是(shì)尿液中細菌的分解産物，如果飲水量充足，産生的尿量正常，這些溶質可随尿液排出體外。而如果飲水量不足或者出汗後未及時補充水分，尿液生成過少，這些溶質就會因爲飽和而産生結晶，且以晶體的形式析出，最終結聚成石。因此出汗後及時補充水分，可以有效預防泌尿系結石的産生。

　　遠離(lí)低鈣飲食、高蛋白質飲食

　　但(dàn)僅僅靠多喝(hē)水來預防結石也是(shì)不夠的。白遵光稱，攝入正常鈣質含量的飲食、限制動物蛋白和鈉鹽的攝入，比傳統的低鈣飲食具有更好的預防結石複發的作用。建議(yì)适當補充乳制品，如牛奶、幹酪等。這一點與傳統認爲的結石患者要少吃含鈣飲食不同，需引起大家注意。

　　另外，高蛋白飲食，尤其是(shì)動物蛋白，容易引起含鈣結石的發生，應控制每日的攝入量，大概估算一下，成人每天攝入的豬肉、牛肉、雞肉等的總量不宜超過100克。草酸鈣結石是(shì)臨床最常見(jiàn)的結石，減少草酸的攝入能有效減少該類結石的發生，甘藍、杏仁、花生、歐芹、紅茶、可可粉以及菠菜均富含草酸，選擇食物時需要注意。

　　對于結石患者，除了注意飲食，減少結石增大的風險外，定期複查，了解結石的變化可能更爲重要。建議(yì)普通随訪患者以及治療後的随訪患者，每三個月或半年複查一次，可選擇X線(xiàn)照片、B超或者CT掃描，發現(xiàn)病情變化，及時調整治療方案。

　　最後，他提醒，以上是(shì)對于一般人群的普适性建議(yì)，對于部分已接受過治療并且已獲取到自體結石标本的患者，還可以将結石進行成分分析，了解結石組分，采取更有針對性的預防措施。（羊城晚報記者 餘燕紅 通訊員(yuán) 吳遠團）