秋冬季節是(shì)呼吸系統疾病多發季，常見(jiàn)症狀有咳嗽、哮喘等。除了對導緻咳嗽、哮喘的原發肺系疾病進行治療，中醫還可通過外治法改善咳喘症狀。其中，豐隆穴和魚際穴就是(shì)針對咳嗽和哮喘的“克星”。

豐隆穴爲足陽明胃經穴位，足陽明胃經聯系的髒腑器官有口唇、喉嚨等，且其絡脈更是(shì)向下聯絡喉嚨和咽峽，可治療經脈循行部位的病症，能舒張支氣管，達到祛痰止咳的功效。魚際穴爲手太陰肺經穴，哮喘等作爲肺系疾病的症狀，臨床常選魚際穴輔助治療。

怎麽用這兩個穴位改善咳喘症狀呢？1.按揉：用拇指指腹在穴位處用力向下按壓，并配合左右按揉，以有酸脹感爲度。按揉時，拇指要微微彎曲，并且要稍稍用點力氣保持微曲狀态，避免按揉時間長或發力不當造成拇指損傷。每天按揉2~3分鍾。2.刮痧：充分暴露兩個穴位，在皮膚上均勻塗上刮痧油或凡士林，手持刮痧闆與皮膚呈45度角傾斜向下刮（始終一個方向，切忌來回刮），先以輕、慢(màn)爲主，等适應後，操作可逐步加重、加快，以自己能耐受爲度，刮到出痧爲止。3.艾灸：用艾條對着穴位溫和灸20~30分鍾，一天一次。▲