到了春天，凡有肝陽上亢的人，特别容易出現(xiàn)頭痛、眩暈，這就是(shì)祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現(xiàn)代醫學也發現(xiàn)，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠等症狀。爲您推薦食療方：

　　1.每天吃香蕉或橘子250~500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，頻(pín)頻(pín)飲之，因爲香蕉含有能降低血壓的鉀離(lí)子。另外，經常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等，對防治高血壓也有益。

　　2.用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶飲；或用芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。

　　3.花生米浸泡醋中5日，每日晨空腹吃10粒，也均有較好的降壓效果。