中國中醫科學院養生專家羅衛芳博士表示，中國人早就認識到，酒“小酌怡情，大飲傷身”，夜晚大醉對人體傷害是(shì)特别大的。

　　在中醫看來，酒性溫，具有行、散的作用，而夜晚是(shì)人體陽氣收斂的時候，夜醉會擾亂人體正常的生理規律，導緻身體疾病發生。同時，夜間新陳代謝大都減緩，對酒精的代謝也減慢(màn)，這樣就加重了酒精對人體的傷害。

　　醉酒還會對神經系統、肝髒、心髒血管、胃等多系統髒器造成傷害。

　　至于“第一戒晨嗔”，在中醫看來，早晨是(shì)“肝氣”生發的時候，中醫說的“肝”，與西醫所講的神經系統相(xiàng)關，與人的心情、情緒密切相(xiàng)關。早晨保持平靜、愉悅的精神狀态，才能保證“肝氣”順利生發，否則就會導緻“肝氣郁結”。許多疾病比如婦科病尤其是(shì)乳腺疾病、腫瘤的發生，都與肝氣郁結密切關聯。

　　當然，除了早晨不宜生氣外，其他時間也應避免。生氣還可能誘發心梗、中風，中老年人尤其應注意。